怀孕三个月只吃素菜不吃肉怎么办

1、怀孕三个月，只吃蔬菜，不吃肉食，如果你是素食主义者，最好也要吃鸡蛋，再吃豆腐，补充蛋白质。

2、问题分析： 你好怀孕期间不吃肉，但如果你多吃鱼，蛋类，奶牛等这些营养补充好的话看是没有影响的。 意见建议： 怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，建议你最好注意要加强营养的。

3、所以，你还应注意多种维生素和矿物质的摄入，尤其是叶酸、钙、铁、锌和碘等这些营养素的摄入。

4、尽量少或不吃小食品和饮料等垃圾食品 2每晚喝一杯孕妇奶粉，别挑食，2-4个月喝水，吃水果和干果，4-7个月多吃蔬菜水果和肉，鱼肉。

怀孕9周没胃口不想吃荤正常吗?

正常的，怀孕后胃口会变的，有时候爱吃的东西突然会不想吃，平时不想吃的东西反而又爱吃了。

你好，吃肉不一定好。每天的蛋白质、脂肪的量都差不多，我们每天主食有两到六两，蛋白质二三两，脂肪肉类每天二两左右就可以了， 注意多吃一些蔬菜，整个孕期一天的水果一个苹果就够了，不用吃特别多。

这都是由于孕期激素变化导致的。孕期表现重导致 还有些准妈妈孕早期早孕反应严重，孕晚期胃被往上挤，出现食欲不好，那可能也就不爱吃肉了，这也是常见的孕期不爱吃肉的原因。

孕期不爱吃肉是一种正常的生理现象，孕期体内HCG、孕酮等迅速增加，胃肠蠕动减慢，影响了正常的消化、吸收和胃肠排空功能，容易出现食欲不振、恶心、呕吐，对油腻的肉类食物也比较厌恶。

这个阶段即使摄入少，只要胎儿生长情况正常，就没有问题。

有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能...减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕前期不喜欢吃肉只喝肉汤可以吗?

只喝汤不吃肉，只是满足了口感而已，而大量的营养成分还是在肉里。

汤里面都是脂肪，没有蛋白质。宝宝的生长发育是离不开蛋白质的。如果宝妈实在不愿意吃肉，就多吃鸡蛋和牛奶吧。

可以喝肉汤的，但是要知道肉汤里并没有多少营养，基本上都是油脂喝脂肪比较多，如果想要补钙啊，补充营养这些，还是要吃肉才行。

怀孕一个月可以喝牛肉汤。牛肉汤里面还有大量的营养成分，能够帮助患者增强营养，也能够促进宝宝的身体发育。

孕妇如果是不喜欢吃肉的话，我们可以选择去喝一些孕妇奶粉，喝一些孕妇奶粉也是有助于自己的身体健康。

怀孕不想吃肉也不想吃炒菜光想吃清口的咸菜没营养咋办

1、适合孕妇吃清淡菜谱是青菜以及菠菜和黄瓜等等，在怀孕期间通常女性的食欲是特别不好的，所以最好是吃一些清淡的食物，才可以有效的缓解孕吐的症状。

2、如果实在不喜欢炒菜，可以改吃蒸菜配各种营养汤。

3、准妈妈要尽量避免吃萝卜咸菜、闲鱼、香肠、咸鸭蛋等加工品，这在其中含盐份非常多，不易发觉，假如服用过多可能会使孕妈妈的身体出现水肿。准妈妈也要多吃含有维他命C的水果和蔬菜。

4、如果说我们真的不是很喜欢吃肉的话，可以选择去喝一些汤，就比如说喝一些母鸡汤。这样的话也是有助于自己身体健康，也可以选择去把肉炖的更烂一些，或者是把肉切成肉末，然后制作成肉酱，跟一些菜一起搭配着炒菜吃。

孕妇为啥喜欢吃蔬菜不喜欢吃肉

1、这是她们为了自己的和宝宝的身体健康，和自己的大便正常，所以说孕妇都喜欢多吃蔬菜水果，而不喜欢吃肉的主要原因，但是在现实生活中孕妇，必须要做到饮食合理搭配，这个样你的身体状况才会对宝宝的健康成长有好处的。

2、其实这是一个非常错误的做法，因为不吃肉就意味着没有办法摄入动物蛋白质，而且也没有办法摄入动物油脂，这将意味着我们营养摄入的很大一部分都受到了阻碍。

3、怀孕不喜欢吃肉，喜欢吃水果蔬菜，这个很正常的，没什么关系，怀孕了一般口味都会有所改变，特别是前面三个月，过了一段时间就会好一点，怀孕初期也不需要补充太多的营养，补充点叶酸，保证睡眠，维生素的摄入就好了。

4、孕妇不吃肉，就会缺乏肉类所含的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。首先，孕妇会营养不良，胎儿自然也会营养不良。如果你在怀孕期间吃健康的素食，包括水果、蔬菜、谷类(大米、小麦等。