本文目录一览：

• 1、怎么把宝宝喂胖
• 2、小孩吃什么可以长胖一点
• 3、孩子在长身体,可是太瘦了,想问一下吃什么能让小孩子长胖点?

怎么把宝宝喂胖

1、首先做妈妈的一定要多多喝汤，比如说鸡汤啊、鲫鱼汤、猪脚花生汤等等！这样出来的奶水会比较浓，颜色也会很白而且还比较甜。如果挤出来放一会的话会分成几层的。有的时候奶还会像初乳一样，颜色会偏黄呢。

2、谷类食物含有非常多的营养物质，也是最佳的碳水化合物来源，对于婴儿来说，适当的吃一些谷类食物能够维持身体的健康，而且也能够让身体长胖。

3、首先要培养他定时、定量、定位饮食的好习惯。每天可进餐5次（三餐两点），并多用些植物性食品，特别是让孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。要培养孩子吃多样化食物，避免偏食或只吃几种食物。

4、在宝宝7个月之后，无论采取何种喂养方式，在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。

5、一种是不健康的虚胖，俗话说马无夜草不肥，少食多餐，加个夜宵，吃高热量的食品，限制运动量，就可以快速催肥了。具体事例参考养殖场。一种是健康的成长，增加运动量，注意饮食结构，蔬菜、水果和碳水化合物合理搭配。

6、药补不如食补，不要乱吃药吖。叫他不要挑食，少吃零食多吃饭，早餐牛奶搭面包…多吃牛肉长得壮，蔬菜水果样样吃，包你宝宝不会弱。

小孩吃什么可以长胖一点

孩子吃有营养的、脂肪含量多的荤菜类食物可以容易长胖，比如红烧肉、排骨、鸡肉、牛羊肉、鱼肉等等食物，还有豆制品、奶制品、蛋类也可以使孩子长胖。

小孩偏瘦吃什么能长胖 巧克力。巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。鲜榨果汁。

易瘦体质的宝宝可以多吃一些鸡、鸭、鱼肉、兔肉及肝脏来吃，鱼肉和兔肉是非常容易消化和吸收的。

平时可以选择适当的给宝宝喝一些纯牛奶或者是配方奶粉，多给孩子吃一些蔬菜和水果。

我要吃什么才能长胖 鸡蛋增肥法 早餐：8个鸡蛋清+2鸡蛋黄，打散后顺着锅边倒入沸水中，顺其沸腾20秒加糖饮用。如果是去健身的话外加蛋白粉1勺。 10点：纯牛奶1瓶+钙质饼干10片。

孩子在长身体,可是太瘦了,想问一下吃什么能让小孩子长胖点?

想要孩子身体长的壮，更胖一些，可以让孩子吃一些谷类的食物，如稻米，早餐谷物等，谷类食物中有很好的碳水化合物，特别适合孩子食用，还有马铃薯、山药等，多吃这些含有碳水化合物的食物，可以使孩子变得强壮，更加健康的。

让孩子长胖要遵循以下原则：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

更有利于孩子的生长发育，同时多吃含钙丰富的食物如：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日吃这四大类食物能达到营养平衡的目的。

一岁宝宝太瘦了，多吃含钙的蔬菜水果肉类等食物可以长身体。如果你想让孩子变得挑食，长胖，就应该在日常生活中多给孩子吃富含微量元素的食物。水果和蔬菜含有这种丰富的营养资源。香蕉和梨等热量较高的水果。

吃时佐以橙、桔子等水果， 或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。 不挑食，不偏食，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。 应保持充足而良好的睡眠。