本文目录一览：

• 1、孕晚期宫缩阵痛怎么办
• 2、孕晚期宫缩频繁怎么办
• 3、孕晚期要注意,这几种行为,很容易引起宫缩
• 4、宫缩不能吃什么东西
• 5、怎样避免孕晚期宫缩频繁

孕晚期宫缩阵痛怎么办

1、建议最好是要及时的去医院检查和处理。避免胎儿缺氧。

2、多考虑是孕晚期的假性宫缩，因为怀孕37周的时候是比较容易出现的，当然如果比较频繁的话还是要去医院，检查一下到底是什么原因；如果出现的是假性宫缩，躺下休息一会儿就好。

3、为预防和减轻腰背疼痛，应坚持做散步等适当运动，加强腰背部的柔韧度。还要注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋行走，对局部按摩。要注意避免拿较重的东西，长时间保持某一姿势或腰背部受凉，均会加重疼痛。

4、应该是正常的。其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。

5、怀孕期间肚子阵痛，这个要考虑是不规律宫缩导致的。不规律宫缩也叫无效宫缩，收缩力比较弱，疼痛时间也是短暂的，如果现在离预产期还有一段时间，疼痛不是很剧烈，没有阴道出血，轻微的疼痛，通过休息一般可以自行缓解的。

孕晚期宫缩频繁怎么办

在孕晚期常会出现不规则的宫缩。就是你说的所谓“子宫疼痛，腹部胀起”。适当的`休息，避免剧烈的运动和性生活，一般是没有大碍的。只有出现频繁正规的宫缩，并且宫缩持续时间逐渐增强时，需要到医院就诊保胎治疗。

一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的`，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

孕晚期宫缩怎么办 如果感觉子宫收缩比较频繁，请赶找地方休息，能做就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍做休息后获得缓解，若经缓解仍未得到缓解，宜尽快就医。

应该是正常的。其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候，微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时，会感觉到肚子突然绷紧，伴随微微的疼痛，有时还会腰酸。

到了孕晚期假性宫缩是会经常有的，出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。我在33周的时候去产检，做胎监的时候也是发现子宫缩很频繁，医生说一定要拖到37周，就开了一周的安胎药给我吃。

孕晚期不规则宫缩怎么办 如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

孕晚期要注意,这几种行为,很容易引起宫缩

1、避免孕晚期剧烈运动 进入孕晚期的孕妈可以散散步孕晚期宫缩注意事项，溜遛弯儿，千万不要参与任何剧烈的运动，包括频繁地上下楼梯，这都可能会导致我们身体幅度过大，关键是比较容易牵扯腰腹部的肌肉，进而刺激子宫，出现宫缩的现象。

2、搬提重物 怀孕后的身体和之前不一样孕晚期宫缩注意事项了，孕妈们别把搬提重物不当回事哦。搬提重物时，孕妈的腰腹部会用力，容易压迫到腰腹部引起宫缩。

3、宫缩时发生一定要注意休息。如果是正常的宫缩现象，准妈妈不需要太紧张，只要计算好宫缩频率，心中有数就可以。如果宫缩的同时孕妇感觉疼痛，还出现流血、流水的情况，就应考虑到早产的可能了。

4、不过到孕晚期的时候，有的妈妈会出现假宫缩的现象，有时候妈妈把手放在肚子上感觉肚子在不断变硬，有一点痛，过一会儿这种现象又慢慢消失了。这是由于妈妈一些不恰当的行为导致的，比如以下四种行为。

5、孕期做剧烈运动，会引起身体不适，然后会引起宫缩，还有做家务和搬运重活，也会引起劳累，会宫缩，还有就是夫妻生活，也会引起宫缩，所以宝妈，为了宝宝要注意了。

6、在选用托腹带的时候，尽量选择透气性和弹性较好的，这样使用起来也会更加的舒适和方便。孕期使孕妇的情绪千万不能够有着太大的起伏，也不能有太激烈的情绪，这会导致身体很紧张刺激到子宫引发宫缩的现象。

宫缩不能吃什么东西

1、孕妇在怀孕期间，基本与正常人的饮食没有太大的区别。但也有几点是必须比平时更加注意的。首先不能吃容易引起宫缩的食品，如山楂、桂圆、狗肉等；不吃冷饮、含防腐剂的食品、辛辣食品、腌制食品等。

2、比如特别喜欢吃酸的东西，山楂，橘子，杏等等，但是这个时候最好不要大量食用山楂，因为山楂对女人的子宫有一定的收缩功效，如果大量食用山楂或者山楂制品的话，很有可能会出现频繁宫缩的症状。

3、缩宫素注射后一般不能吃辛辣食物，生冷食物和饮酒，有利于预防疾病的加重，缩宫素主要是用于治疗任何晚期的频繁子宫收缩，有利于减少出血现象。 如果是有疾病的发生或临床的表现，需针对性使用合适的药物治疗，有利于身体健康。

4、山楂能够引起宫缩，对胎儿发育极其不利，所以在怀孕的时候，千万不要食用山楂。当然除了山楂之外，还有一些食物，也同样能够引起宫缩，就比如我们经常吃的狗肉和桂圆，这两种食物也应该杜绝。

5、例如，如果胃口不好，不要吃太多脂肪。早晚喝热牛奶，每天吃一个鸡蛋。然后慢慢加入猪肝、猪腰、鸡肉、鱼、虾、羊肉、牛肉等。蔬菜和肉类分布均匀，铁、钙、蛋白质和其他营养素和纤维得到均匀补充。

怎样避免孕晚期宫缩频繁

1、在孕晚期常会出现不规则的宫缩。就是你说的所谓“子宫疼痛，腹部胀起”。适当的`休息，避免剧烈的运动和性生活，一般是没有大碍的。只有出现频繁正规的宫缩，并且宫缩持续时间逐渐增强时，需要到医院就诊保胎治疗。

2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动不要盲目使用药物，以其保胎的作用。假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。

3、第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对孕妇很大的负担，另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第三，不要积存压力。

4、避免孕晚期剧烈运动 进入孕晚期的孕妈可以散散步，溜遛弯儿，千万不要参与任何剧烈的运动，包括频繁地上下楼梯，这都可能会导致我们身体幅度过大，关键是比较容易牵扯腰腹部的肌肉，进而刺激子宫，出现宫缩的现象。