哪种牌子的维生素E胶囊更好?

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维生素C和E可以同时服用，双鹤药业原来有一种药就是维生素C和E的复合剂，作用之一是祛斑，改善皮肤状态的。维生素C和维生素E可以一起吃的，且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。

我就用过养生堂的VE，VC，VC口感还不错，酸酸的，是针叶樱桃浓缩物，你如果要买养生堂的，别买错了，现在市面上很多假冒伪劣的产品。

没有区别，配方和含量差别不打，好坏在于怎么吃，吃什么，品牌关系不打。但是营养的基础知识要知道，不要迷信营养素。国际最佳营养学会忠告；任何营养素代替不了新鲜完整的食物，没有良好的生活饮食习惯作为基础的话，服用任何营养素其效果都是微弱的。

叶酸有什么用

1、一备孕维生素e汤臣：有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)备孕维生素e汤臣，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 二备孕维生素e汤臣：可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险备孕维生素e汤臣，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。 三：预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

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3、.4毫克小剂量叶酸片，在2000版药典用法用量中明确为“预防用药”，主要用作预防 神经管畸形的初发和再发备孕维生素e汤臣；而且能够起到预防孕妇贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进 胎儿中枢神经系统正常发育，预防胎儿宫内发育迟缓等作用。5毫克叶酸片，为“治疗用药”，主要用作维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。

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