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高龄女性如何让备孕二胎

2021-05-21 17:07分类:备孕指南 阅读:

 

        随着二胎的开放,不少家庭开始追加二胎,对于年轻女性来说没什么大的问题,但是对于高龄女性则有一定的风险。因为胎儿成长所需的营养都来自母体,准妈妈只有调整好自己的身体才能保证给胎儿提供充足的营养。那么需要注意哪些方面呢?又该怎么调理呢?下面简单介绍下。

        一、体质调理

        想要怀个健康的宝宝,身体健康是非常重要的,特别是身体上有一些疾病的更要注意,像皮炎,荨麻疹等,最好孕前做好治疗,以免影响新生儿。如果本身身体就比较弱,备孕前半年左右就要开始调理。

        饮食方面,可以多吃一些高蛋白,低脂肪,比较温和的,饮食健康能让身体营养充足,更容易生出健康的宝宝。同时,生活要有规律,特别是睡眠,要早睡早起,避免熬夜,这样能增加受孕几率。

        二、调理月经

        月经不调虽然可以怀孕,但是怀孕几率不是很高,因为月经不规律排卵也会不稳定,这样就不好受孕。

        引起月经不调的原因有很多,除了身体上的病因,心情、环境、饮食都会影响月经。如果是身体上的原因,像一些妇科疾病,则要尽早去医院治疗。如果是精神紧张,工作压力大,这些也要稍微留意,虽说不会对怀孕产生影响,但是会影响心情。

        三、暖宫调理

        现在很多女性都有宫寒,这也很影响受孕。子宫如果温度偏低,会不适合胎儿生长,即使怀孕了也有可能会流产,特别是高龄女性,本来年龄就已经很大了,如果再不调理好子宫,很难受孕的。

        为了防止宫寒,女性要多注意保暖,特别是即将进入的夏季,更要少吃生冷食物,瓜果,以免刺激肠胃。平时可以多吃一些补气暖身的食物,比如枣、花生、核桃等。
        
         高龄女性需要注意的地方有很多,上面是简单介绍的三点,是怀孕之前调理身体需要注意的地方,怀孕之后,想要有个健康的宝宝,还要定期产检,确保胎儿的正常发育,最后祝大家好孕。
 

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